说到自己入睡，真的是每个妈妈都有一把辛酸泪。
最省心的时候是宝宝刚出生的时候。那时候宝宝吃饱了就睡觉了，不用妈妈哄着让宝宝睡觉真的很节能。
不知道从什么时候开始，宝宝变得越来越贪玩，哄睡了，这成了让他妈妈头疼的问题之一。
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有什么好办法让宝宝自己入睡？
1.讲故事睡觉。
在我们的睡前故事开始时，宝宝非常高兴，听了一本又一本的书，直到宝宝睡着。在那段时间里，是通过让婴儿入睡来节省能量的时间，但这需要付出很大的努力。
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2.按摩入睡。
展开全文宝宝整天都很累，晚上也不睡觉。除了想和妈妈亲近之外，还有一个原因是他比较贪玩，想看看大人在做什么。
那段时间我也很头疼，总觉得自己无能为力。直到我发现按摩可以帮助宝宝快速入睡。
宝宝身体小，按摩也很简单。给宝宝搓搓背、胳膊和腿，很快宝宝就会睡着。
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3.睡眠谈话疗法。
你刚才不是说宝宝很好奇大人在忙什么吗？如果你什么都不会，就和宝宝聊天。你可以谈论任何事情，比如给你的宝宝编故事，或者谈论你白天做了什么，最好是你自己。因为一旦你让宝宝思考，让宝宝说，宝宝的睡意可能就会消散。
这种方法在一段时间内也特别有效。
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4.回去听故事睡觉。
后来，当宝宝大一些时，他仍然更喜欢睡前故事而不是入睡。但是要告别宝宝可以边听故事边睡觉的时代了。这个婴儿似乎刻意练习过。他听故事的时候很开心，但是他睡不着。
所以我们还是会每天睡前讲两个故事，然后抱着宝宝一起睡。
到宝宝大了以后，我发现安静的环境，黑暗的睡觉氛围，平稳的呼吸声，更容易让宝宝入睡。
