睡眠对于宝宝大脑的修复和成长具有重要意义。
宝宝晚上睡觉时，最让父母头疼的应该是宝宝经常突然大哭或断断续续地抽泣，有时即使妈妈尽力安抚也无济于事？
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频繁的夜间哭闹会影响宝宝的睡眠质量，家长要学会应对。
夜啼的原因
1.环境因素:
睡眠环境过于嘈杂闷热；床不合适，有东西弄疼或扎到宝宝；穿太多衣服或盖太少被子也会导致夜间哭闹。
2.自身原因:
疾病影响，如感冒、肺炎、咽喉炎、肠胃炎、贫血等。腹胀、消化不良、情绪焦虑等。由于其他原因；饥饿或窒息、鼻塞、患有寄生虫等。都可能导致夜间哭泣。
展开全文3.不当护理:
睡眠时间安排不当，有些宝宝白天睡得多，晚上精力充沛，导致昼夜颠倒时夜间哭闹；睡前大笑使他突然兴奋，晚上睡不着，然后哭。
4.受到惊吓:
宝宝受到惊吓后，经常会在夜间从睡梦中醒来并哭闹，同时伴有恐惧。
5.宝宝撒娇:
有些婴儿哭是因为他们需要母亲的爱抚。他们哭是为了引起父母的注意，宠溺父母。
▼宝宝睡觉怎么会哭？▼
有些婴儿在睡梦中哭泣，这种情况应该得到合理的安抚。妈妈可以靠近宝宝，用手轻轻抚摸宝宝的头部，从头顶到额头，边抚摸边发出“哦-哦”的声音；或者将宝宝的一只或两只手臂压在他的胸前，让他感到安全并很快入睡。
给爸爸的建议:宝宝晚上哭。如果这能让他平静下来，那可能是正常的。如果哭得很严重，你需要去看医生。
应对宝宝夜间哭闹的方法
1.保持室内环境清洁卫生，保证宝宝的床铺干净舒适无异物，被子温暖舒适。
2.尽可能母乳喂养，并调整喂养次数，以避免宝宝腹胀和消化不良。
3.帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，避免睡前过度逗弄或惊吓宝宝。如果宝宝在半夜因为受到惊吓而哭闹，父母应该尽力安慰宝宝，告诉他没有什么可怕的，暂时不要让宝宝直接接触让他害怕的物体或人，慢慢地宝宝就会睡得很好。
4.勤加锻炼，增强宝宝体质。
5.给予被宠坏的宝宝足够的爱抚，尽量延长白天与宝宝相处的时间。
如何给宝宝提供一个良好的睡眠环境？
在温暖的环境中睡觉更舒服，这对婴儿来说也是如此。新手爸妈要从细节入手，给宝宝营造一个安静、干净、舒适的睡眠环境，让宝宝睡得更香甜，长得更快。
婴儿的卧室应该这样做。
卧室空空气应该是新鲜的。夏季应打开门窗通风，但应防止宝宝迎风睡觉。冬季还应根据室内外温度，定期开窗通风。新鲜的空气会使婴儿很快入睡。家长不要在室内吸烟，以免污染空气体，导致宝宝被动吸烟。
房间温度适合婴儿的卧室。室温应在25°C左右（人体感觉舒适）。太冷或太热都会影响宝宝的睡眠。50%~60%的湿度更适合宝宝。
卧室应该有一种睡眠的氛围。卧室应该有睡眠氛围，拉上窗帘，调暗灯光，保持房间安静无噪音。被子、床垫和枕头应干净舒适，并应符合季节。
婴儿的婴儿床是这样选择的
婴儿床的角落应圆润光滑，不能有木刺和金属钉等危险物品。小床要耐用，大孩子的床设计要方便宝宝上下楼，防止孩子摔倒。原木是制作儿童床的最佳材料，油漆应使用无铅、无毒、无刺激性的油漆。
专家回应热点问题
床垫:儿童床适合使用木质床和硬弹簧床，可以使用棉床垫作为床垫。避免使用太软太厚的床垫，避免儿童窒息的危险，并注意清洁和护理。
床上用品:大宝宝的床上用品必须柔软、蓬松、透气。被褥不能太厚太蓬松，以免宝宝被困其中，不利于脊柱的发育。
毛巾被和被套:宝宝的贴身被子和毛巾被应由纯棉制成。这种材料不会刺激婴儿的皮肤，并且覆盖起来很舒适。
枕芯和枕套:1岁以内的婴儿不需要使用枕头，但较大的婴儿可以使用。注意，枕芯应柔软、轻便、透气和吸湿。枕套一般由棉、丝、竹纤维、亚麻等亲肤性好、吸湿性强的面料制成。
不要整夜开着卧室的灯；
一些刚刚成为父母的年轻人晚上总是在房间里开着灯，以方便喂奶和换尿布，这对宝宝的健康成长不利。孩子们可以在刚入睡时使用它，并尝试在睡觉后关闭它。
研究证明，经常处于强光下的新生儿通常在睡眠和喂养方面存在问题。调查显示，晚上关灯的婴儿睡眠时间更长，喂养时间更短，体重增加更快。专家认为，新生儿的自发内源性昼夜节律会受到光线、噪音和物理因素的影响。在这种情况下，全天候有其他环境对他们的成长和发展更有利。
不要让宝宝睡在电热毯上；
一些新手父母害怕宝宝睡觉时会冷，所以他们使用电热毯来保持温度。这是不可取的。据观察，经常睡在电热毯上的婴儿容易烦躁、哭闹、食欲不振。宝宝的体温调节能力很差，如果太暖了，对宝宝的伤害会和感冒一样严重。宝宝体内的水分在高温下流失增加。如果液体补充不及时，会引起脱水发热、高钠血症、血液浓缩、高胆红素血症、呼吸暂停甚至危及生命。所以不要让宝宝睡在电热毯上。
带宝宝亲自装饰小屋:
爸爸妈妈可以带大一点的宝宝去给儿童房买东西，选择宝宝喜欢且安全的装饰品、玩具、儿童床和衣柜。让宝宝自己选择物品可以增强宝宝的自主意识，让宝宝发自内心地意识到那是自己的物品。购物后可以和宝宝一起装饰小屋，和宝宝一起把小屋装饰得漂亮又舒适。宝宝会更喜欢小木屋，这样有利于分房睡。
这样做会从心理上满足宝宝独立的需要，宝宝会感觉自己长大了，有了属于自己的一片小天地，同时又为宝宝创造了单独的睡眠环境。
